ダイエットについて

体重が増えて来てしまったのでダイエットをしようかと思っています。
家の近くにスポーツジムがあるので、そこのプールで泳ぐのもいいかなと考えています。
しかし、料金が掛るので頻繁に利用すると懐にダメージがあります。

そこで、ウォーキングも並行して行こうかと思います。これなら、お金は掛りませんよね。
その代わり、脱水症状が心配なのでこまめに水分補給をしたいです。
甘い物も当分禁止です。アイスはつい食べてしまうので買わないようにします。

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